お腹を引き締めるために腹筋やっています！？ その他、注意して実践していることがあります。 野菜を食べる 油モノを控える 炭水化物を控える ところで、アルコールは大丈夫なの？ 私は毎日大酒飲んでます。 せっかくの努力が無駄になってしまっては、 せっ…

タイトルの通りです。 今朝のラジオ番組で、そのように紹介されていました。 一般的な話ではなく、 ある症状に悩んでいる人に対するアドバイスでしたが・・・ 食事前に歯磨きをしている人なんて聞いたことない。 たぶん、そういう意識が無かったので、調べな…

という事で、目を鍛えることにしました・・・ 無理！ カラダを鍛えるのとは、わけが違うから！ まんざらそうでもないみたいで、 目の訓練法はいくつかあるみたいです。 しかし、 今日は、目の訓練ではなく、 目に良い食べ物、 目の疲労回復ができる食べ物は…

ブログの設定中です