今、新型コロナが流行していますこのウイルスに対抗するには人間の免疫力が重要であると言われていますこの免疫力を上げるには基礎体温が非常に重要な役割を果たしています 基礎体温が低い人は免疫の力も弱い傾向にあるそうです実は私は基礎体温が低いのです…

お腹を引き締めるために腹筋やっています！？ その他、注意して実践していることがあります。 野菜を食べる 油モノを控える 炭水化物を控える ところで、アルコールは大丈夫なの？ 私は毎日大酒飲んでます。 せっかくの努力が無駄になってしまっては、 せっ…

タイトルの通りです。 今朝のラジオ番組で、そのように紹介されていました。 一般的な話ではなく、 ある症状に悩んでいる人に対するアドバイスでしたが・・・ 食事前に歯磨きをしている人なんて聞いたことない。 たぶん、そういう意識が無かったので、調べな…

という事で、目を鍛えることにしました・・・ 無理！ カラダを鍛えるのとは、わけが違うから！ まんざらそうでもないみたいで、 目の訓練法はいくつかあるみたいです。 しかし、 今日は、目の訓練ではなく、 目に良い食べ物、 目の疲労回復ができる食べ物は…

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